Assertiever communiceren | Waarom het vaak niet lukt (en hoe het wél lukt!)
Assertiever communiceren voelt vaak lastig, zelfs met alle tips en trucs die je al kent.
Je bent niet de enige. Veel professionals vinden het moeilijk om hun mening te uiten of het aangeven van grenzen. Bij PiPtraining kijken we verder dan alleen de techniek: we pakken de oorzaak aan.
Assertiever communiceren betekent spreken vanuit rust, helderheid en lef zonder spanning in je lijf.
Ik doorbreek de spanning die professionals klein houdt in gesprekken, zodat ze zeggen wat ze bedoelen.
Voor professionals die zichzelf in gesprekken wegcijferen, dichtklappen of aanpassen zodra het spannend wordt.
Wat er gebeurt als je dit niet oplost
– je zegt niet wat je echt denkt
– je houdt jezelf in bij belangrijke gesprekken
– je voelt spanning zodra je je moet uitspreken
– je laat kansen liggen in werk en relaties
Waarom een standaard training vaak niet werkt
Je mening uitspreken of je grens aangeven voelt voor veel professionals spannend.
Daar zitten verschillende oorzaken onder:
- Angst voor afwijzing of confrontaties.
- Gebrek aan zelfvertrouwen of sociale druk.
- De overtuiging dat jouw mening er minder toe doet.
Deze oorzaken activeren spanning in je systeem, nog vóór je het gesprek ingaat. Daardoor reageer je automatisch.
Een standaard communicatietraining raakt deze spanning niet, waardoor echte verandering uitblijft.
De unieke aanpak van PiPtraining: Eerst rust, dan praten
Rust betekent dat je brein uit de overlevingsstand komt, zodat je weer toegang hebt tot je woorden, je grenzen en je keuzes.
Assertief communiceren ontstaat wanneer je relatie met jezelf stevig voelt.
Mijn aanpak combineert gespreksvaardigheden met het oplossen van de spanning die onder je onzekerheden ligt.
De volgorde die werkt:
- Neutraliseren: we halen de spanning uit je systeem, waardoor er al na de eerste sessie ruimte en lef ontstaat.
- Positieve Mindset: we bouwen aan vertrouwen in jezelf, op een lichte en praktische manier.
- Trainen: zodra er ruimte is in je hoofd, gaan we aan de slag met de gespreksvaardigheden die bij jóu passen.
Ben je leidinggevende? Dan vind je hier alle informatie die aansluit bij jouw rol.
Wat gebeurt er als je jouw grenzen blijft negeren?
Wanneer je jouw gevoelens constant inslikt om conflicten te vermijden, ondermijn je mogelijk steeds jouw eigenwaarde. Dat zorgt voor frustratie, spanning en uiteindelijk voor uitputting.
Belangrijk: assertief communiceren voelt stevig én respectvol. Je spreekt je behoeften uit vanuit vertrouwen in jezelf.
Praktisch
– Individuele sessies
– In (regio) Eindhoven of online
– direct merkbaar verschil
– 4 sessies
Resultaat
– je blijft rustig in lastige gesprekken
– je zegt wat je bedoelt zonder jezelf in te houden
– je klapt niet meer dicht onder druk
– je geeft je grens aan zonder spanning of uitleg
Reviews
Lees hier hoe Svetlana en Laurent dit hebben ervaren.
Wil jij de eerste stap zetten?
Dit programma sluit aan op wat jij nodig hebt (maatwerk) en past zich aan jouw situatie aan
Meer informatie over het programma vind je hier: piptraining.nl/zeker-in-gesprek/
Direct inschrijven kan via deze link: Klik hier
Heb je vragen of wil je kennismaken? Stuur me een bericht via de whatsapp knop hieronder, dan reageer ik persoonlijk.
Benieuwd hoe dit eruitziet in gesprekken? Lees verder.
